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记录我在印度学瑜伽的感悟

文章来源:未知    时间:2019-07-16
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  印度妈妈分两种体型,长久操练瑜伽的妈妈肉体均匀,●看起来精神焕发,生气全体,上图headstand图二阿谁妈妈俩孩子,一个18岁,一个11岁,她操练瑜伽五六年了,肉体不错,▲●▪️•★心灵出格好,体力也很不错,○▲咱们一同上课,•●行家操练平板维持,她喊标语,徐徐数到120,★▽…◇她可能维持到120,而我第一次平板维持只可撑到10,此日撑到了40。◆▼

  8月24日上了第一节瑜伽课,至今也才一周多。我底本有些许瑜伽本原,▲★-●身体柔嫩度不错,因此随着先生操练柔嫩度方面的行动根基没压力,□▼◁▼然则我手臂气力不成,★◇▽▼•瑜伽行动里也有出格多的气力方面的行动,△▪️▲□△对我来讲,◇▲=○▼=△▲有些费劲。▼▼▽●▽●☆△◆▲■

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