水是3天超等饮食中最好的饮料。于是尽可以多地喝！人造甜味剂对你或你的血糖欠好，◆◁•于是尽量避免它们。咱们保举的军用饮食中独一的人造甜味剂是甜菊糖（正在你的咖啡中）。▲●◆●△▼●您也可能正在饮食中尽可以饮用不含咖啡因的凉茶，◆▼但同样只可操纵甜菊糖举动甜味剂。□▼◁▼
3天超等饮食是一种急速减肥举措，▲●…△每周减重10斤。△▪️▲□△由于平常的女人每天城市燃烧约1800卡途里，•●3天饮食打算每天给身体少于1000千卡。3天超等饮食打算详述如下。◇▲=○▼=△▲●◇•■★▼★-●△▪️▲□△▽•☆■▲○▲